#Dein Kompass zum wohlfühlkörper - ABnehmen

Dein Kompass zum Wohlfühlgewicht

Was, wenn's auch leicht gehen darf? Es gibt nichts falsches an Dir - nur ein anderer Weg

Als ganzheitlicher Gesundheitscoach begleite ich Frauen und Männer ab 40, die im Diät- und Fitness-Dschungel den eigenen Körper-Kompass verloren haben, dabei, ihren Stoffwechsel, ihre Hormone und ihr Essverhalten wieder in Balance zu bringen.

Damit Abnehmen endlich funktioniert, Energie und Wohlbefinden zurückkommt und ihr Gewicht langfristig stabil bleibt.

Mein Ansatz ist ein integratives Konzept aus individueller Ernährungsstrategie, funktionellem Training, Stoffwechsel-Regulation, Mikronährstoff-Support und mentalem Training

Abnehmen ist so viel mehr als nur eine Zahl auf der Waage!

Abnehmen bedeutet nicht nur, Gewicht zu verlieren – es ist ein ganzheitlicher Prozess, der Körper, Geist und Seele miteinbezieht. Denn ein gesundes Wohlfühlgewicht wirkt sich positiv auf deine Gesundheit, dein Selbstwertgefühl und deine Lebensqualität aus. Wer sich vital, fit und wohl in seiner Haut fühlt, strahlt das auch auf seine Mitmenschen, die Familie und das berufliche Umfeld aus.

Was bedeutet Abnehmen ?

Viele Menschen verwechseln Gewichtsverlust mit weniger Kilos auf der Waage. Dabei ist ein aktiver gesunder Stoffwechsel und Körperfettverlust der entscheidende Faktor für deine Gesundheit – insbesondere das viszerale Fett, das sich um die inneren Organe ansammelt ist gesundheitsschädigend. Die Muskelmasse ist im Alter zunehmend wichtiger und sollte erhalten oder sogar aufgebaut werden.

Die Basics im Abnehm Stoffwechsel Coaching

Mein Ansatz ist ein integratives Konzept aus individueller Ernährungsstrategie, Stoffwechsel-Regulation, Mikronährstoff-Support und mentalem Training.

Du willst JETZT dein Wohlfühlgewicht erreichen?

Du willst dir nicht mehr länger etwas vormachen und wünschst dir eine Person, die dich wirklich sieht und weiss, was du brauchst?
Ich begleite dich ganz flexibel online.

So überwinden wir im Abnehmcoaching innere Blockaden

Mit diesem individuellen Abnehmcoaching schaffen wir Bewusstsein für deine bisherigen Gewohnheiten, analysieren dein aktuelles Essverhalten und erarbeiten eine praktikable, alltagstaugliche, genussvolle Strategie – Schritt für Schritt.

Trigger für gewisse Essmuster und /oder mentale Blockaden erkennen und transformieren lernen
Praktisch einfach umsetzbare Tipps im Alltag
Mentales Training für langfristigen Körper Erfolg, Vitalität und Leichtigkeit

#alltagstauglich

Alltagsintegration: Abnehmcoaching & ganzheitliche Ernährungsberatung ganz einfach umsetzen

Du fragst dich, wie du all das in deinen Alltag integrieren kannst?

Mit diesem erfolgserpropten Konzept, persönlich-individueller Begleitung und genialen Tools wählst du die Abkürzung mit dem Resultat von nachhaltigem Körper Erfolg.

Nicht einzelne Bausteine lösen das Problem, sondern erst das Zusammenspiel von verschiedenen „Stellschrauben“ (Stoffwechsel, Hormone Darmgesundheit, Mindset, Energie) bringt deinen Körper in die Leichtigkeit und Kraft und ermöglicht auch langfristig deine Wohlfühlgewichts-Balance.

Ich zeige dir wie und begleite dich online, flexibel, mit meiner langjährigen Erfahrung zu deinem gesunden vitalen Wohlfühlkörper.

Bist du bereit, den ersten Schritt zu tun?

Gibt es die eine beste Methode zum Abnehmen?

Jein, denn jeder Mensch ist einzigartig. Meine Erfahrung zeigt, dass ein integratives Abnehm Coaching basierend auf einem klaren Fahrplan, der Körper, Geist und Emotionen gleichermassen einbezieht, dir dabei hilft, wieder deine individuelle eigene Sicherheit und Klarheit zu spüren, ohne Druck und ständige Kontrolle. Ja Du kannst das, dein Körper kann das.

Starte heute deine Wohlfühlkörper Reise

Nicht die „beste“ Ernährung funktioniert – sondern die die für DICH funktioniert. Und der Mensch ist, was er verdaut.

Mein Name ist Karin Schüpbach und es ist mir eine besonderes Anliegen, Menschen dabei zu begleiten, ihr Wohlfühlgewicht, ihre Leichtigkeit, ihre Leistungsfähigkeit und Vitalität auf natürliche Weise zu erreichen, ohne Diätstress und komplizierte Ernährungskonzepte.

Das sagen KundInnen über das Abnehmcoaching & Ernährungsberatung

„Highlight: Habe mir soeben die gleiche Jeans gekauft wie auch schon, einfach 2 Grössen kleiner!“

Bewertet mit 5 von 5

Adrian

Wohlfühlgewicht

„Ich habe viel mehr Energie, bin aktiver und gelassener, aber kann das wirklich sein, dass das so schnell geht?“

Bewertet mit 5 von 5

Regina

Wohlfühlgewicht

„AHA es funktioniert auch für mich! 8kg weniger stressfrei und mit Genuss abgenommen! Mindset Tools sind genial.

Fühle mich wunderbar & bin echt stolz und glücklich!“

Bewertet mit 5 von 5

Eveline

Wohlfühlgewicht

Wohlbefinden – Vitalität handelt nicht von zukünftigen Entscheidungen, sondern beschreibt die Zukunft der HEUTIGEN Entscheidungen

Die 3 Säulen zum Wohlfühlgewicht

Die 3 Säulen, die deinen energiereichen Körper und bewussten Geist zu einer Einheit zusammenschmelzen lässt.

Unsere Reise führt durch die 3 Säulen:

Schluss mit Diäten und Abnehm-Achterbahn. Werde zur Expertin deines Körpers, eigenverantwortlich, sodass du die Bedürfnisse & Veränderungen deines Körpers verstehst, statt „blind“ dagegen zu kämpfen.

Die ganzheitliche, langjährig erprobte und wissenschaftlich fundierte Methode, ermöglicht dir einfach, gesund und genussvoll Abzunehmen, ohne Hungern und frustrierenden Jojo Effekt. Ein Reset für den gesamten Stoffwechsel zugunsten von einem fitten Darm,-/Immun-, Hormonsystem So erreichst du mit Leichtigkeit und Genuss deinen Wohlfühlkörper und beugst ausserdem den unerwünschten Begleiterscheinungen des Alterns vor.

Säule 1

STOFFWECHSEL ERNÄHRUNG

Säule 2

MINDSET-ENERGY SHIFT

Obwohl du gefühlt Vieles richtig machst und schon viel ausprobiert hast, kommst du nicht weiter oder landest immer wieder da wo du einmal angefangen hast. Kommt dir das bekannt vor?

Unser Verhalten wird durch bewusste und unbewusste Gedanken, Überzeugungen, Gewohnheiten und die dazugehörenden Emotionen gesteuert. Solche Verknüpfungen und Gewohnheiten zu lösen , dann neu zu wählen und neu zu PROgrammieren , lässt plötzlich alles viel einfacher werden. Nachhaltigkeit und langfristiger Erfolg bedarf dem kreiiren einer neuen erwünschten Körper-Identität und erzeugt ein neues harmonisches Bewusst-SEIN in Balance zwischen Körper- Geist und Seele.

Sport und Bewegung dürfen Spaß machen anstatt für zusätzlichen Stress und „Kampf“ zu sorgen.

Schenk dir Bewegung, Sporteinheiten und Auszeiten in der Natur, weil du deinen Körper liebst, nicht weil du ihn hasst. So bringst du spielend einfach deine Vitalität, Gesundheit und Energie auf ein next Level und ein neues Körper-Bewusst-SEIN.

Regelmässige Bewegung schüttet Glückshormone aus, erzeugt einen strafferen Körper ohne die unerwünschten Fettpölsterchen,
mehr Muskelmasse und einen flacheren Bauch, wo sich vorher der Blähbauch gewölbt hat.

Säule 3

Dein Kompass zum Wohlfühlgewicht

Was, wenn's auch leicht gehen darf? Es gibt nichts falsches an Dir - nur ein anderer Weg

Abnehmen ist so viel mehr als nur eine Zahl auf der Waage!

Was bedeutet Abnehmen ?

Die Basics im Abnehm Stoffwechsel Coaching

So überwinden wir im Abnehmcoaching innere Blockaden

Alltagsintegration: Abnehmcoaching & ganzheitliche Ernährungsberatung ganz einfach umsetzen

Gibt es die eine beste Methode zum Abnehmen?

Starte heute deine Wohlfühlkörper Reise

Das sagen KundInnen über das Abnehmcoaching & Ernährungsberatung

Adrian

Regina

Eveline

Wohlbefinden – Vitalität handelt nicht von zukünftigen Entscheidungen, sondern beschreibt die Zukunft der HEUTIGEN Entscheidungen

Die 3 Säulen zum Wohlfühlgewicht

STOFFWECHSEL ERNÄHRUNG

MINDSET-ENERGY SHIFT

Sport & Bewegung

Diese 3 Säulen für sicht- und spürbare Ergebnisse, womit du selber Expertin-/Experte deines Körpers wirst - das letzte Programm, in das Du investierst