Schmerzfrei durch Biokinematik

Hast du wiederkehrende Rücken-, oder Gelenkschmerzen, Bewegungseinschränkungen oder muskuläre Verspannungen?

Biokinematik ist eine schmerztherapeutische Methode, die chronische Beschwerden des Bewegungsapparates (wie Rückenschmerzen, Arthrose, Tennisellbogen, Golferarm etc.) durch gezieltes, aktives exzentrisches Training behebt.

Sie zielt darauf ab, gestörte Bewegungsbahnen und Muskel-Faszien-Verkürzungen zu korrigieren, indem Muskelketten in Endpositionen angesteuert werden, um neue, schmerzfreie Bewegungsmuster im Gehirn zu speichern.

Diese innovative Therapie-und Trainingsform zielt darauf ab, die natürlichen Bewegungsabläufe deines Körpers wiederherzustellen und Schmerzen nachhaltig zu lindern.

Dein Weg zur natürlichen Schmerzfreiheit & Beweglichkeit

#schmerzfreiheit

Was ist Biokinematik?

Biokinematik (nach Dr. Walter Packi) ist ein wissenschaftlich fundiertes, ganzheitliches Konzept, das davon ausgeht, dass viele Schmerzen ihren Ursprung in muskulären Dysbalancen und verkürzten Muskeln haben. Diese muskulären Fehlfunktionen können die natürliche Beweglichkeit des Körpers stark einschränken und langfristig zu chronischen Beschwerden führen. Durch präzise Bewegungsanalysen, gezielte manuelle Techniken sowie individuell angepasste, aktive Dehn- und Kräftigungsübungen werden diese Fehlstellungen korrigiert. Ziel der Biokinematik ist es, die physiologische Bewegungsfreiheit von Gelenken und Muskeln wiederherzustellen und so die eigentliche Schmerzursache effektiv und nachhaltig zu behandeln.

Für wen eignet sich Biokinematik?

Biokinematik ist für Menschen jeden Alters geeignet, die folgende Beschwerden ganzheitlich angehen oder präventiv ihre Beweglichkeit optimieren möchten:

➡️ Rückenschmerzen und Bandscheibenprobleme

➡️ Nacken- und Schulterschmerzen

➡️ Tennisellbogen, Golferarm

➡️ Arthrose und Gelenkbeschwerden

➡️ Kopfschmerzen und Migräne

➡️ Sportverletzungen und Bewegungseinschränkungen

➡️ Fehlhaltungen und muskuläre Verspannungen

Durch die gezielte Anwendung biokinematischer Übungen kann nicht nur eine Schmerzreduktion erzielt werden, sondern auch die allgemeine Beweglichkeit, die Körperhaltung und das Körper Bewusstsein deutlich verbessert und harmonisiert werden.

Vorteile von Biokinematik Training & Therapie

Natürliche Schmerzreduktion

Ohne Medikamente oder operative Eingriffe wird die Ursache der Schmerzen behandelt. Optimal auch als (Verletzungs-) Prävention im Sport oder auch einseitiger Haltung im Beruf.

Nachhaltige Beweglichkeit

Durch das Training im grösstmöglichen Bewegungsradius wird das Zusammenspiel von Muskelketten, Gelenke, Faszien in ihrer Funktion optimal ausgerichtet. Dadurch erfolgt eine Wiederherstellung der natürlichen Beweglichkeit und ein spürbar gutes nachhaltiges Körpergefühl.

Selbstführung im eigenen Tempo und Ryhtmus

Selbstbestimmt und optimal integrierbar im Alltag durch wenig Zeitaufwand ist das individuelle Muskelfunktionstraining aufgebaut.

Bleib beweglich - Begleitung, die bewegt.

Biokinematik Angebot auf Mallorca

Gerne begleite ich dich ganz individuell auf deinem Weg zur ganzheitlichen Schmerzfreiheit, Beweglichkeit und Vitalität.

Trainings und Behandlungen vor Ort oder mobil als Hausbesuch möglich.

SRF Puls berichtet über Biokinematik

Folgender Bericht von Puls zeigt, wie Biokinematik einer Spitzensportlerin geholfen hat.

- Kundenstimme -

Es ist eine wahre Freude, am unendlich zu bespielenden „Instrument Körper“ zu arbeiten!

„Obwohl ich eine durchtrainierte, diplomierte Bewegungspädagogin/ Reittherapeutin mit 10jähriger Erfahrung in der Epilepsieklinik ZH war, obwohl ich jahrelang sportlich unterwegs war (Squash, Kajak fahren, täglich 1km Schwimmen) hat es mich in meinem „zweiten Leben“ als studierte Sozialarbeiterin/ Dozentin an der Hochschule „irgendwann erwischt“. Meinem Körperbewusstsein konnte ich nicht mehr das nötige Interesse beimessen, mein Alltag war eher kopflastig. Leib/Seele/Geist waren in Disharmonie. Schmerzen in Rücken, Hüften, Knien, Füssen beeinträchtigten mich. Diagnose „Arthrose“ und physiotherapeutische Hilfestellungen, sowie Schmerzmedikamente brachten wenig Besserung. Operationen wurden in Aussicht gestellt! Ich war am Verzweifeln. Mein Gestell fühlte sich „verzogen“ (verspannt) an, Ich bräuchte ganzheitliche Hilfe! Durch einen Zufall hörte ich von Karin Schüpbach. Seit einigen Jahren ist sie nun meine persönliche Trainerin. Sie hat mit mir zusammen mein Körpergefühl /Bewusstsein wieder erarbeitet. Teilweise in faszinierender Millimeterarbeit. Ihr Ansatz überzeugt mich vollauf. Faszien, Muskelfunktion, „Linien im Körper“ , Gleichgewicht, Reaktion, Bewegungsabläufe – Begriffe! Praktische Hilfestellungen, die mich nun im Alltag begleiten und mir beim Bearbeiten von Schmerzbaustellen so nützlich sind, dass ich auch in meinem Alter Haus und Garten ohne fremde Hilfe bewältige. Es ist eine wahre Freude, am unendlich zu bespielenden „Instrument Körper“ zu arbeiten!“