Abnehmen ab 40 funktioniert nicht über weniger Essen oder härteres Training. Es funktioniert, wenn du wieder mit deinem Körper arbeitest.
In nur 8 Wochen raus aus Frust und Selbstzweifel – hin zu Selbstliebe, hormoneller Balance, aktivem Stoffwechsel und spürbarer Leichtigkeit.
Viele Menschen ab 40 kennen das Gefühl, nicht mehr im Einklang mit dem eigenen Körper zu sein. Trotz Bemühungen scheint nichts langfristig zu funktionieren. Vielleicht kennst du das:
Es liegt nicht an dir – und du hast nichts falsch gemacht. Dein Körper schützt dich. Wenn er in einem dauerhaften Überlebensmodus festhängt, blockiert er Veränderungen – selbst wenn du dich anstrengst. Dein Nervensystem entscheidet mit, ob du abnimmst, nicht nur dein Wille.
Diäten, Verzicht und härteres Training bringen dann kaum noch etwas – im Gegenteil: Sie verstärken oft nur den inneren Stress.
Erst wenn du verstehst, was dein Körper wirklich braucht, kann er loslassen. Du darfst aufhören zu kämpfen – und anfangen, mit deinem Körper zu arbeiten. Ganzheitlich. Natürlich. In deinem Tempo.
Doch was wäre, wenn es gar nicht (nur) an dir oder dem was auf dem Teller ist, liegt?
Abnehmen funktioniert nicht, wenn dein Körper im Überlebensmodus ist.
Es funktioniert, wenn du ihn verstehst – was er braucht, warum er reagiert, wie er wieder in Balance kommt.
Genau hier setzt mein integratives Programm „Dein Kompass zum Wohlfühlkörper“ an:
Eine einzigartige Verbindung aus Stoffwechsel-Regulation, Darmgesundheit, Vitalstoff-Optimierung und mentalem Training.
Willst du Abnehmen endlich ganzheitlich angehen – und nachhaltig zu einem Freudenthema machen?
Was du brauchst, ist ein klarer Fahrplan – ein integratives Erfolgsrezept.
Über 8 Wochen begleite ich dich auf deiner Reise zu deinem Wohlfühlkörper. Es ist ein Online Coaching – Du kannst von überall aus teilnehmen.
Diese sechs Stellschrauben bilden die Basis für ein gesundes, nachhaltiges und entspanntes Abnehmen.
Ganzheitlich. Natürlich. Und ohne Druck.
So begleite ich dich über 8 Wochen Online sicher und mit langjähriger Erfahrung durch deinen Veränderungsprozess:
1x pro Woche treffen wir uns online, sprechen über Fortschritte, Fragen, Herausforderungen und deine nächsten Schritte.
Du bist nicht allein – du kannst mich jederzeit kontaktieren und erhältst individuelle Unterstützung im Alltag. Ausserdem Impulse, Übungen, Tools.
Jede Woche hat ein eigenes Thema und klare Ziele, damit du Schritt für Schritt in die Umsetzung kommst – ohne Druck oder Überforderung.
Du entscheidest, welche Form zu deinem Leben passt.
Keine Anreise, keine festen Termine außerhalb des wöchentlichen Calls, keine komplizierten Aufgaben.
Mein Name ist Karin Schüpbach.
Ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und der Mensch in seiner Tiefe faszinieren mich seit über 20 Jahren. Als Ernährungscoach, Körpertherapeutin, Mental-Energy Coach und Personal Trainerin ist es meine Mission, Frauen zu einem vitalen, leichten und kraftvollen Leben zu begleiten – ohne Kampf, sondern in Verbindung mit ihrem Körper.
Was wäre, wenn du heute entscheidest, deine körperliche und mentale Gesundheit zu stärken – und wieder MIT deinem Wohlfühlkörper arbeitest – statt ihn zu bekämpfen.
Ich zeige dir, wie du trotz Alltagshektik ganz leicht in 8 Wochen weg kommst von Druck, Frust, Selbstzweifel, hin zu Selbstliebe, einem aktiven Stoffwechsel, Vitalität und echter Balance.
Willst du wissen, wie das auch für dich möglich ist?
Mein Resümee nach 5 Wochen:
Meine chronischen Kopfschmerzen sind verschwunden, Jeans passt wieder 😊
Pilatesstunde und Fitness machen Spaß, und mein Arzt ist total überrascht von den guten Blutwerten, kann sogar Blutdruck-Senker Medikament deutlich reduzieren!!
Einige „Blockaden“ sind gelöst – ich bleibe dran 😄 und fühle mich seit langem wieder richtig wohl in meinem Körper!
Bin echt glücklich, dass ich trotz Anfangs-Zweifel angefangen habe 😊
Wohlfühlkörper
Ich habe mich mit der Unterstützung von Karin auf den Weg gemacht zu meinem Wohlfühlgewicht.
Mit Leichtigkeit habe ich mein Ziel erreicht – 7 kg.
Schaue jetzt endlich wieder sehr gerne in den Spiegel, kann meine Tracht wieder tragen 🙏, fühle mich fit 💪 mit viel Energie und habe keine Rückenbeschwerden mehr!!
Es geht mir einfach wunderbar 😃💃
Wohlfühlkörper
„AHA es funktioniert auch für mich! 8kg weniger stressfrei und mit Genuss abgenommen! Mindset Tools sind genial.
Fühle mich wunderbar & bin echt stolz und glücklich!“
Wohlfühlkörper
„Ich habe viel mehr Energie, bin aktiver und gelassener, aber kann das wirklich sein, dass das so schnell geht?“
Wohlfühlkörper
PS: Das Gewicht kann ich mit Leichtigkeit halten und habe nicht das Gefühl, dass ich auf etwas verzichten muss. 😃
Wohlfühlkörper
„Highlight: Habe mir soeben die gleiche Jeans gekauft wie auch schon, einfach 2 Grössen kleiner!“
Wohlfühlkörper
Das 8-wöchige Online-Programm „Dein Kompass zum Wohlfühlkörper“ kannst du entweder in der Gruppe oder als individuelle 1:1 Begleitung absolvieren – flexibel, persönlich und ganzheitlich.
Start: 20. Januar 2026, 19:00 Uhr
Du bist Teil einer kleinen, geschützten Gruppe mit Austausch und gemeinsamem Start.
2500 CHF / 2700€
+ Produkte
Early Bird Preis bis 31.12.2025
2250 CHF / 2450€
Anmeldeschluss: 10.01.2026
Start flexibel im Januar 2026
Individuell, persönlich und ganz auf dich abgestimmt.
3300 CHF / 3350 €
+ Produkte
Starte 2026 in neuer Leichtigkeit – aber warte nicht zu lange:
Die Plätze sind begrenzt.
Ich habe doch schon so viel probiert – warum sollte es diesmal funktionieren?
Durch persönliche Begleitung, WhatsApp-Support und klare Strukturen wirst du nicht allein gelassen. Du lernst alltagssichere Routinen statt Verzicht.
Das Programm ist so gestaltet, dass es in einen vollgepackten Alltag passt – kurze, effiziente Einheiten, klare Prioritäten, kein kompliziertes Kochen.
